ما الغرض منه؟
يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المُعدية ومدتها وشدتها.
من يُناسب هذا الفيتامين؟
يُناسب أي شخص يُعاني من نقص فيه، إذ يُؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية والدفاعات ضد العدوى، بالإضافة إلى بطء التئام الجروح بسبب ضعف تركيب الكولاجين.
ما هي مكوناته الفعالة؟
فيتامين C والزنك: ثنائي مثالي. يلعب فيتامين C(يُسمى أيضًا حمض الأسكوربيك) وعنصر الزنك النزر دورًا أساسيًا في الأداء السليم لجهاز المناعة لدينا. يعملان بتآزر ويُكملان بعضهما البعض بشكل مثالي.
يُعدّ الجمع بين فيتامين C والزنك مفيدًا لصحة المناعة، حيث يعمل هذان العنصران الغذائيان بتآزر لدعم جهاز المناعة. تشير الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامينC والزنك يمكن أن يساعد في تقليل مدة وشدة أعراض البرد والإنفلونزا.
كيف؟
تناول كبسولة واحدة يوميًا.
تحذير:
من المهم ملاحظة أن تناول جرعات عالية من فيتامين C والزنك قد يُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. لذلك، يُنصح بالالتزام بالجرعة الموصى بها.